它們竟然是腦血栓的克星,讓老伙伴們都驚呆了!

                          50歲以上的人都要警惕腦血栓了,它發病率、死亡率都很高,而且腦血栓多在安靜或睡眠中發作,奪人性命于無形。但腦血栓也是可以預防和調理的。
                          它的出現有哪些前兆呢?

                          1、血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
                          2、患缺血性腦血栓病者,80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。
                          3、步態異常
                          步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。
                          4、高血壓病人的鼻出血
                          數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

                          5、眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。
                          6、突然發生劇烈頭痛
                          任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

                          腦血栓并不可怕,只要我們平時在飲食上注意,還是可以預防的。

                          所以說食物是預防腦血栓最好的藥品。

                          下面小編就介紹9種常見的食物,它們養血管的效果非常棒哦。
                          排在第一位是它

                          核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分,常食核桃有益于大腦的營養補充,可健腦益智養神。核桃仁可有效防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時,可提升白細胞,保護肝臟。


                          第二位是

                          燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;同時它還可改善人情緒。

                          第三位是

                          魚肉 有利于心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,延緩腦力衰退。

                          第四位是

                          洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

                          第五位是

                          西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

                          第六位是

                          大蒜 含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

                          第七位是

                          茶葉含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。特別是黑茶,能增強大腦中樞神經活動的敏銳性,提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。


                          TAG:
                        1. 相關文章


                        2. 發表留言

                          評論加載中...
                          內容:
                          評論者: 驗證碼: